Búsqueda de Editorial : EDICIONES TUTOR, S.A. / Colección : En forma

50 resultados

  • PERIODIZACION. TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
    O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...
    🚚 LLegada en 24/48h

    49,95 €

  • CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
    SCHOENDER, BRAD
    Fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular Esta obra es una recopilación exhaustiva de principios, basados en la ciencia, para ayudar a los profesionales en el desarrollo de la hipertrofia muscular de sus atletas y clientes. Con más de 825 referencias y directrices prácticas a los largo de su texto, no existe otro libro que ofrezca una cantidad compara...
    ❌ Agotado

    39,95 €

  • FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
    MURRAY,BOB
    Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...
    Llegada en 3/5 días

    35,00 €

  • HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES
    LEWIS-MCCORMICK, IRENE
    ­Logra los mHIIT Entrenarecursoque contieneorganizada yla que se diEste libro iejercicios,grasa, moldefortalecer e media (corelograr una pejercicios..escrito teniLos protocolanaer¢bicode muy altabajo esfuerzHIIT Entrenagu¡a exhaust una de lasmaneras m sEn ...
    Llegada en 3/5 días

    21,00 €

  • GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
    FRIEL, JOE
    Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose enlas investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimientodeportivo, Joe Friel ?destacado entrenador norteamericano de deportes deresistencia? demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edadpueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud.Mediante el entrena...
    🚚 LLegada en 24/48h

    26,00 €

  • ANATOMÍA DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES. EJERCICIOS Y PROGRAMAS
    DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL
    Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 e...
    ❌ Agotado

    39,95 €

  • GUIA ILUSTRADA MUSCULACION SIN APARATOS
    GARTNER,DANIEL
    El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: conel propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además,en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorareficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable.En esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos se pre...
    🚚 LLegada en 24/48h

    25,00 €

  • PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE)
    WILLARDSON, JEFFREY M.
    Los deportistas de élite se enorgullecen de su forma física y de su fuerza.No hay más que ver sus piernas musculosas o sus brazos bien definidos.No obstante, tanto si son conocidos por su potente swing de golf como porsus altos porcentajes de tiro en baloncesto, los mejores deportistas tienentodos algo en común: una fuerte y bien acondicionada zona media (tambiéndenominada core...
    Llegada en 3/5 días

    19,95 €

  • CROSSFIT:PROGRAMA DE INICIACION
    PETRIK, MARCO
    CrossFit®, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es ?movimiento funcionalconstantemente variado y ejecutado a alta intensidad?.El auge y la pasión que el CrossFit® suscita se debe, entre otros factores, aque no existe a nivel mundial otro programa que sea más efectivo para entrenarla fuerza y la resistencia con y sin aparatos.Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofr...
    🚫 Descatalogado

    19,95 €

  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL
    CONTRERAS, BRET
    Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centr...
    🚚 LLegada en 24/48h

    29,95 €

  • ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    G. NELSON, ARNOLD / KOKKONEN, JOUKO
    Observe cada estiramiento por dentro mientras aumenta su flexibilidad y mejora su fuerza muscular.Esta nueva edición de Anatomía de los estiramientos le muestra cómo incrementarsus rangos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación yoptimizar la eficacia de sus movimientos. También obtendrá una comprensión detalladade los efectos de cada estiramiento en su...
    Llegada en 3/5 días

    25,00 €

  • GUIA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GALLOWAY,JEFF
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ningunalesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manerade log...
    🚚 LLegada en 24/48h

    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY,JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerpo...
    Llegada en 3/5 días

    16,00 €

  • 140 ESTIRAMIENTOS TERAPUETICOS
    JOHNSON,JANE
    140 estiramientos terapéuticos es un recurso exhaustivo para practicantesy estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional,rehabilitación y entrenamiento personal y deportivo; trata sobre todas las técnicasde estiramiento aplicables a poblaciones concretas: sanas, lesionadas y especiales.Esta obra ofrece estiramientos rehabilitadores tanto pasivos como...
    🚚 LLegada en 24/48h

    21,00 €

  • ANATOMIA DEL TRIATLETA
    KLION,MARK
    Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Anatomía del triatleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos,...
    🚚 LLegada en 24/48h

    26,00 €

  • MANUAL PRACTICO PARA UNA CADERA SANA
    KNOPF,KARL
    Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera.Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que estono llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de laspatologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitisde la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático.Manual práctico para una c...
    Llegada en 3/5 días

    16,00 €

  • MUSCULACION DEL TREN INFERIOR
    BISHOP,TIM
    Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado conMusculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundialde la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programasmás efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de susmiembros inferiores.Centrándose en t...
    🚚 LLegada en 24/48h

    19,95 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA
    KAMINOFF, LESLIE / MATTHEWS, AMY
    Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y más información organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas depie, observe cómo determinados múscul...
    ❌ Agotado

    29,95 €

  • GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS
    BERG, KRISTIAN
    Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientospersonalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menosconocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquierpersona, practique o no ejercicio regularmente.Guía ilustrada de lo...
    🚚 LLegada en 24/48h

    21,00 €

  • PROGRAMAS DE MUSCULACION NE
    EVANS,NICK
    ¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado!Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso ?machacándose? en el gimnasio, Programas de musculación le propo...
    🚫 Descatalogado

    19,95 €

  • LAS LESIONES DEL CORREDOR
    GALLOWAY, JEFF / HANNAFORD, DAVID
    Las lesiones del corredor ofrece consejos de fácil comprensión para la identificación, el tratamiento y la prevención de las lesiones más comunes que sufren los corredores y marchadores.Escrito con un lenguaje asequible para el lector no versado, este libro ayudará a los corredores a identificar y entender cómo se producen las lesiones, así como prevenir y recuperar lesiones de...
    Llegada en 3/5 días

    15,00 €

  • ANATOMÍA DEL CORREDOR
    PULEO, JOE / MILROY, PATRICK
    Anatomía del corredor le muestra cómo mejorar su rendimiento a través del incremento de su fuerza muscular, optimizando la eficacia de los movimientos que utiliza para correr y disminuyendo el riesgo de lesión. Anatomía del corredor ofrece 50 de los ejercicios de fuerza más efectivos para el corredor, cada uno descrito claramente, paso a paso y con ilustraciones a todo color y ...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    26,00 €

  • ANATOMÍA DEL MASAJE
    ELLSWORTH,ABBY
    ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cóm...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    21,00 €

  • MÉTODO DE MUSCULACIÓN
    LAFAY, OLIVIER / CEBRIÁN PAZOS, MARÍA JOSÉ
    🚚 LLegada en 24/48h

    25,00 €

  • SÚBETE EN EL BOSU
    ARONOVITCH, JANE
    Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de ?both sides utilized?, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos. ...
    ❌ Agotado

    15,50 €

  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO+DVD
    NBCCA
    En Preparación física completa para el baloncesto se presentan las últimas novedades sobre preparación física de la NBCCA (Asociación de Preparadores Físicos de la NBA), los expertos que trabajan a diario para sacar el máximo rendimiento de los jugadores considerados las estrellas del juego.Aumente su fuerza y su potencia para ser imparable bajo el tablero. Mejore su rapidez y ...
    Llegada en 2/3 días

    26,00 €

  • INICIACIÓN AL CULTURISMO
    LITTLE, JOHN
    ¡PREPÁRESE PARA VERSE, SENTIRSE Y RENDIR MEJOR DE LO QUE NUNCA HABÍA IMAGINADO! El culturismo es uno de los mejores modos de alcanzar una salud y puesta en forma corporal total. Las investigaciones demuestran una y otra vez que levantar pesos –o entrenamiento contra resistencia– aporta una gran cantidad de beneficios: músculos más grandes, por supuesto, pero también mayores fu...
    🚚 LLegada en 24/48h

    19,95 €

  • GUÍA PARA CORRER LOS 5.000 Y LOS 10.000 M
    GALLOWAY, JEFF
    Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación. ...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    15,50 €

  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL GOLF CON DVD
    DRAOVITCH, PETE
    “Con Preparación física completa para el golf Ralph Simpson y Pete Draovitch han demostrado una vez más ser los más innovadores y serios a la hora de cuidar (y mantener) la salud de los golfistas. Es muy original.” –Ron Kaspriske, Editor de la revista Golf Digest De tee a green, mejore todos los aspectos de su juego con Preparación física completa para el golf, un libro + DVD...
    🚚 LLegada en 24/48h

    26,00 €

  • ANATOMÍA DEL EJERCICIO
    MANOCCHIA, PAT
    ¿Qué ocurre en su cuerpo cuando usted hace ejercicio? ¿Qué músculos están implicados en cada movimiento? Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada músculo implicado. tanto si son activos como estabi...
    🚫 Descatalogado

    25,00 €


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