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YOGA PARA CORREDORES

FELSTEAD, CHRISTINE

Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con unafuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impactoen los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo.Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicascomo mentales de este deporte.Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde hace ...

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