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  • ENTRENAMIENTO INTELIGENTE PARA MARATON
    HOROWITZ,JEFF
    Los planes de entrenamiento para maratón de la vieja escuela exigen a los corredores hacerse entre 110 y 160 km a la semana. Ventaja:muchos kilómetros. Inconveniente: llegas agotado al día de la prueba.Con Entrenamiento inteligente para maratón puedes entrenarte para alcanzar, invirtiendo menos tiempo, tu mejor rendimiento en un maratón o medio maratón haciendo menos kilómetros...
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