Búsqueda de Editorial : EDICIONES TUTOR, S.A. / Colección : Guía de bolsillo

12 resultados

  • GUÍA DE BOLSILLO CIEN EJERCICIOS DE FUERZA
    MCNEELY,ED
    Guía de bolsillo que presenta cien ejercicios de fuerza eficaces para todos: desde deportistas que necesitan una mayor potencia hasta personas mayores que desean envejecer en las mejores condiciones físicas. El fisiólogo del ejercicio Ed McNeely presenta ejercicios de fuerza para todos los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parte superior e inferior de la espa...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    7,95 €

  • GUÍA BÁSICA REEDS DE NUDOS
    WHIPPY, JIM
    TODOS LOS NUDOS QUE SE NECESITAN¡EN EL BOLSILLO!Esta práctica guía de bolsillo contiene todos los nudos,cotes, vueltas, falcaceados y ligadas imprescindibles abordo o en el muelle. Cada uno está desglosado en clarasilustraciones paso a paso, y con una fotografía del nudo yaterminado, así como su uso más eficaz y cuáles son suspuntos fuertes y sus puntos débiles.La GUÍA BÁSICA R...
    🚚 LLegada en 24/48h

    11,95 €

  • SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS
    BEAN, ANITA
    Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso. Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado ...
    🚚 LLegada en 24/48h

    7,95 €

  • PARA ADELGAZAR CAMINANDO
    ROBLES, FE
    Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata enérgica. Un completo ...
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    5,95 €

  • GUÍA DE BOLSILLO. VENDAJES FUNCIONALES EN EL DEPORTE. TAPING
    SCHUR, ANDREAS
    Todo el entorno físicodeportivo ya conoce la ventaja de los vendajes funcionales sobre el reposo absoluto. Ésta es evidente: la actividad metabólica del área implicada puede mantenerse a un nivel elevado, evitando los productos de desecho indeseados del tejido muscular. La mayoría de las actividades deportivas pueden incluso continuarse, mientras se siguen los consejos de un mé...
    Llegada en 3/5 días

    9,95 €

  • NUDOS NÁUTICOS
    DAY, CYRUS L.
    Nudos náuticos se publicó por primera vez en inglaterra en 1953; desde entonces, este apreciado libro de consulta ha sido utilizado por miles de navegantes de todo el mundo. Esta nueva edicion ha sido completamente revisada para actualizarla y adecuarla a los materiales modernos. - Esplendidas fotografias a todo color muestran la realizacion de cada nudo. - Referencias a los m...
    🚫 Descatalogado

    5,95 €

  • GUÍA DE BOLSILLO. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
    PRAMANN, ULRICH
    Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender. no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, ...
    ❌ Agotado

    7,95 €

  • MAL DE MONTAÑA
    BEZRUCHKA, STEPHEN
    Información actualizada para prepararse y adaptarse a la altitud. alturas superiores a 2.100 metros. Consejos expertos sobre el reconocimiento, tratamiento, y prevención de los problemas de salud relacionados con la altura, incluida la enfermedad aguda de montaña y los edemas pulmonares y cerebrales de las grandes alturas. Normas de actuación, puestas al día, para quie...
    Llegada en 3/5 días

    9,95 €

  • CIEN ESTIRAMIENTOS
    BROWN, JIM / BEE, MARTY
    Desde la cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporte Organizado e ilustrado de modo útil para cualquier actividad física y deportiva. Muestra cien estiramientos, cómo seleccionar los correctos, y con qué duración y frecuencia hacerlos. Presenta estiramientos para todas las partes del cuerpo así como específicos deportes. ...
    🚫 Descatalogado

    7,95 €

  • NUDOS REALMENTE ÚTILES PASO A PASO
    OWEN,PETER
    Aprenda a realizar y utilizar los nudos más útiles y prácticos de usa diario en el trabajo, el hogar, el deporte, etc. Escrito sin términos técnicos, esta guía proporciona sencillas instrucciones paso a paso, y presenta de forma muy clara los dibujos de nudos que pueden suplir las necesidades diarias de casi todo el mundo. Contiene la explicación de los siguientes nudos: nudo d...
    🚚 LLegada en 24/48h

    4,95 €

  • NUDOS NAÚTICOS
    DAY, CYRUS L.
    🚫 Descatalogado

    4,50 €

  • NUDOS DE PESCA
    OWEN, PETER
    Tanto si pesca desde un bote, desde la orilla, o entre las olas, la GUIA DE BOLSILLO de los NUDOS DE PESCA le enseñará cómo ejecutar fácilmente nudos efectivos. Las ilustraciones precisas paso a paso guían al pescador para realizar correctamente los 24 nudos más útiles para todos los tipos de pesca. Se describen también en esta guía las últimas herramientas para anudar y otros ...
    ❌ Agotado

    4,95 €