BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA

1. Epigenética y comportamiento: relación entre la amabilidad y nuestros genes.
2. Longevidad y optimismo: ¿influye la actitud positiva en la salud?
3. Relación entre felicidad y procesos inflamatorios en el cuerpo.
4. Daniel Lumera y Dra. Immaculata De Vivo: estudio sobre bienestar y genética.
5. Investigación científica y espiritualidad en el libro sobre salud y felicidad.
6. Bases científicas de la gentileza y su impacto en el bienestar.
7. Valores fundamentales y herramientas para influir positivamente en nuestro cuerpo.
8. Impacto de los comportamientos específicos en nuestra salud y bienestar.
9. Conexión entre mundo interior y genética corporal en la obra de Lumera y De Vivo.
10. Ejercicios prácticos para mejorar el bienestar a través de

¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes?
¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas?
¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios?
Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School y una de las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genética de nuestro cuerpo. Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud y el bienestar, para vivir más? y más felices.
A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.

Daniel Lumera es un experto internacionalmente reconocido en ciencias del bienestar y en calidad de vida. Antiguo monje benedictino, estudió meditación con Anthony Elenjimittam, discípulo directo de Gandhi. Autor de diversos libros, todos ellos bestsellers en Italia, ha ideado el método My Life Design®. Fue el fundador de las Jornadas Internacionales sobre el Perdón, y actualmente trabaja para que diversas ciudades europeas, entre ellas Barcelona, se unan al programa de Ciudades Gentiles.
Dra. Immaculata De Vivo enseña Medicina en la Harvard Medical School, y también es profesora de Epidemiología en la Harvard School of Public Health. De Vivo es una de las mayores expertas mundiales en el área de la epidemiología, en particular en lo que se refiere a la investigación de la genética del cáncer. Destacan sus estudios sobre los telómeros, así como sobre el reloj biológico de nuestro cuerpo, que han sido citados a menudo por prestigiosos medios de comunicación como The New York Times, Forbes o la CNN.