Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad.Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración.Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.
Nacido en 1926 en VietnamThich Nhat Hanh es monje, maestro zen, poeta, activista pacífico y autor de numerosos libros. Es el fundador de la Universidad Van Hanh para el Budismo en Saigón y ha enseñado en la Universidad de Columbia y en la Sorbona. La afabilidad y la forma de hablar cariñosa y sencilla de este gran maestro del budismo atraen a hombres de todas las culturas y religiones. Vive en su centro de prácticas Plum Village, en Francia, y recorre el mundo entero enseñando el arte de vivir conscientemente.
