¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional?
Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi nos ofrece en este libro conocimientos extraídos del estilo de vida de los antiguos monjes Shaolin. Las herramientas que nos propone buscan hacernos la vida más fácil, a la vez que ganamos firmeza y serenidad.
Como maestro principal del Templo Shaolin de Europa, Shi Heng Yi es un profundo conocedor de las virtudes Shaolin. A través del autoconocimiento del cuerpo y de la mente, los métodos sobre los que divulga se han practicado durante más de 1500 años y pueden aportar innumerables beneficios a quien los adopte. Enseñanzas teóricas, como la interacción de fuerzas opuestas (libertad y estructura; espontaneidad y planificación; actividad y pasividad), combinadas con ejercicios prácticos provenientes del kung-fu Shaolin, nos ayudarán a mejorar nuestra confianza, reducir el sufrimiento y desarrollar nuestro potencial.
