1. **Salud y bienestar emocional**
Descubre los efectos del estrés en el cuerpo y cómo prevenir sus consecuencias negativas.
2. **Medicina evolutiva y estrés**
Explora cómo la medicina darwiniana aborda el estrés como mecanismo natural de respuesta del organismo.
3. **Consecuencias del estrés en el cuerpo humano**
Aprende sobre los distintos tipos de estrés y sus impactos fisiológicos, desde la hipertensión hasta la diabetes.
4. **Estrategias para combatir el estrés**
Descubre métodos de prevención y control del estrés, incluyendo cambios en la alimentación y la medicación.
5. **Relación entre estrés y enfermedades crónicas**
Profundiza en cómo el estrés puede desencadenar enfermedades como la hipertensión y la diabetes.
6. **Entendiendo el impacto biológico del estrés**
Explora los mecanismos biológicos asociados al estrés y cómo afectan la salud en general.
Tras su extraordinario El mono obeso (2004), en el que se ocupabade uno de los grandes problemas de las sociedades desarrolladas, lasllamadas enfermedades de la opulencia, como el colesterol, la diabetes ola obesidad, el doctor José Enrique Campillo Álvarez ha escrito un nuevolibro no menos importante y necesario, El mono estresado, manteniendo, oincluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distingue. El estrés, el tema central de su nueva obra es, en efecto, otro delos grandes males de nuestro tiempo. Sabemos, o al menos así lo creemos,reconocerlo y no ignoramos muchas de sus causas, pero ¿qué conocemosde los procesos biológicos asociados a él?Enseñarnos qué es el estrés -o, mejor, los diferentes tipos de estrés (porejemplo, homeostático, aleostático o pantostático)-, los mecanismos derespuesta que genera en el cuerpo y cómo éstos se transmiten, constituyeuno de los objetivos de El mono estresado. Únicamente si tenemos unaidea precisa de lo que es realmente el estrés, seremos capaces de prevenirlo y tratar con eficacia sus consecuencias negativas. Ayudándosede la medicina darwiniana, un novedoso enfoque médico que estudialas enfermedades desde el punto de vista de la evolución biológica,particulamente apropiado para comprender cómo un mecanismo natural(la respuesta del organismo ante una situación de emergencia) como es el estrés puede producirnos una enfermedad, el doctor Campillo se ocupa de un sinfín de cuestiones ante las que ningún lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿cómo podemos prevenir o atenuar los efectos del estrés?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos, por ejemplo, una cena muy salada?, el exceso de sal y la hipertensión, o ¿cómo se desencadena una diabetes y qué hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar algunas de las estrategias (como la alimentación o la medicación) para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estrés.
