1. **Manejo de la ansiedad en la era digital**
Descubre estrategias efectivas para combatir el miedo a perderse de experiencias y decisiones clave en un mundo dominado por las redes sociales.
2. **Desarrollo personal y toma de decisiones consciente**
Aprende a identificar y priorizar tus necesidades y deseos para tomar decisiones conscientes que te conduzcan a una vida más plena y satisfactoria.
3. **Equilibrio entre satisfacción y elecciones**
Explora cómo encontrar un equilibrio entre perseguir nuevas oportunidades y priorizar tu bienestar emocional y mental con confianza.
4. **Gestión del tiempo y la indecisión**
Descubre cómo optimizar tu tiempo, superar la indecisión y reducir la ansiedad al tomar decisiones fundamentadas y seguras.
5. **Autoevaluación y eliminación de fuentes de ansiedad**
Aprende a identificar y eliminar aspectos de tu vida que generan más ansiedad que felicidad para fortalecer tu capacidad de decir no con seguridad y confianza.
6. **Empoderamiento personal ante la presión social**
Encuéntrate con herramientas prácticas y reflexiones que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y resistir la presión social, permitiéndote vivir con mayor autenticidad y satisfacción.
¿A quién no le gustaría sentirse cómodo y confiado en sus decisiones? Combate la ansiedad de la mano de Patrick J.McGinnis Estás en casa un viernes por la noche mirando los stories de Instagram, listo para ir a la cama. Te aparecen fotos de una fiesta a la que te invitaron, pero a la que en su momento no te apetecía ir. Estabas seguro cuando dijiste que no, pero ahora no puedes dejar de pensar en lo vacío que es tu plan de viernes, en casa viendo la vida pasar. Tienes FOMO, o Fear Of Missing Out (miedo a perderte de algo). Acuñado en un artículo de la Escuela de Negocios de Harvard, FOMO se ha convertido en un término global para describir la ansiedad latente cuando se piensa que otras personas están teniendo mejores y más satisfactorias experiencias que tú. Amplificado por el auge de lasredes sociales, #FOMO se ha convertido en una crisis cultural, ¿cuál es la cura? La solución es simple: debes aprender a sopesar los costos y beneficios de tus elecciones. Priorizarlas y escuchar tus instintos es fundamental para silenciar esta sensación de FOMO y a su primo menos conocido: FOBO, o Fear Of a Better Option (miedo a una mejor opción). Escrito con autoevaluaciones a lo largo del libro, FOMO: no te lo estas perdiendo todo te ayudará a identificar y eliminar las partes de tu vida que te causan más ansiedad que felicidad para poder decir “no” con seguridad y confianza.Críticas:
«Un libro indispensable que te ayudará a tomar decisiones enfocadas, acabar con la indecisión, reducir la ansiedad y utilizar tu tiempo de una mejor manera».
Alex Torrenegra, emprendedor, inventor y empresario, juez de Shark Tank Colombia
