Este libro, que se ha convertido en una obra de referencia, parte de una premisa muy clara: nada justifica el sufrimiento inútil y prolongado. por el contrario, vivir de manera positiva nos permite huir de este encadenamiento y recuperar la ilusión. Su autora nos señala los errores más habituales de nuestro comportamiento y nos ofrece sugerentes reflexiones, pautas de conducta, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos permiten entender la vida no como una tragedia, sino como un presente Ileno de oportunidades que hay que aprovechar.
María Jesús Álava Reyes es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, máster en Dirección de Recursos Humanos y máster en Psicología Pedagógica. Desde 1978 desempeña su labor profesional en los ámbitos de la psicología clínica, educativa y del trabajo. Ha sido elegida como una de las «TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012», ocupando la primera posición en la categoría de Pensadoras y Expertas. En la actualidad ejerce como psicóloga en su despacho profesional (www.alavareyesconsultores.com), labor que compatibiliza con la dirección de Apertia Consulting, empresa de consultoría que está poniendo en práctica un nuevo modelo de gestión del cambio y del desarrollo personal y profesional por medio de un equipo de experimentados profesionales y de una contrastada metodología. Cuenta con más de veinte publicaciones sobre temas relacionados con la psicología y es autora, entre otros, de los libros El NO también ayuda a crecer, La inutilidad del sufrimiento, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, Trabajar sin sufrir, Recuperar la Ilusión y La psicología que nos ayuda a vivir, todos ellos publicados con gran éxito por la Esfera de los Libros.Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión. Susana Aldecoa es licenciada en Historia del Arte por la Universidad Complutense de Madrid. Gran parte de su formación la realizó en Inglaterra y Estados Unidos, donde además ha realizado diversos cursos de posgrado y de especialización en Literatura Comparada.Actual directora del Colegio Estilo de Madrid, ejerció durante más de treinta años como subdirectora. Es hija de Josefina Aldecoa e Ignacio Aldecoa, escritores de reconocido prestigio.
