PILATES CON BALÓN

PILATES CON BALÓN

PILATES CON BALÓN

HERMAN, ELLIE

16,50 €
IVA incluido
🚚 LLegada en 24/48h
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2005
Materia
Salud
Ubicación
⬆️SALUD
ISBN:
978-84-7902-511-3
Páginas:
123
Colección:
Pilates
16,50 €
IVA incluido
🚚 LLegada en 24/48h
Sé el primero en comentar este libro
Añadir a favoritos

Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrá aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basados en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio. Ideados especialmente por la experta en Pilates Ellie Herman para los clientes de su estudio (nombre que reciben los centros Pilates) en la ciudad de San Francisco, los ejercicios de PILATES CON BALÓN combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, así como los que ejerce sobre la conformación de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios.

Artículos relacionados

  • ¿POR QUÉ SOÑAMOS?
    RAHUL JANDIAL
    «Este libro te cambiará la vida.» Lewis Howes«Verdaderamente transformador.» Julia Samuel«Es el poeta de la neurociencia.» Greg Whyte«Un clásico inmediato.» Bryan FogelNos pasamos un tercio de la vida soñando.¿Alguna vez te has preguntado por qué?Los sueños son fascinantes. Han cambiado el curso de la vida de personas y del mundo, han impulsado negocios, inspirado arte y descub...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    20,95 €

  • MANDALAS Y NATURALEZA
    AA. VV.
    Descubre un espacio de calma y creatividad con Mandalas y naturaleza.Este libro te invita a desconectar del ruido diario y reconectar con la esencia de lo natural a través de los mandalas inspirados en la perfección del mundo que nos rodea. Cada página abre un paisaje de patrones y formas que celebran la tierra, el agua, el aire y la geometría que une todo.Colorea a tu ritmo, d...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    12,95 €

  • REJUVENECE
    GODDARD, JAYNEY
    La guía perfecta para reducir drásticamente nuestra edad biológica y que nos queden muchos años sanos y felices por delante. Nuestra actitud ante el envejecimiento ha cambiado de forma radical en los últimos años y muchas mujeres reconocen ahora que la belleza y la salud no derivan de procedimientos invasivos, sino de un bienestar interior que se percibe por fuera. Este libro e...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,90 €

  • LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO
    SUGLANI, LALITAA
    ¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamien...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    14,50 €

  • ESO QUE TE PASA SE LLAMA ANSIEDAD
    ESTER BARRANCO FLORES (@LAOVEJANEGRA.PSICOLOGÍA)
    ¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa?-Te falta el aire cuando piensas en el futuro.-Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.-Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.-Te parece que el miedo domina tu vida.Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barroso, que se adapta a...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    19,90 €

  • LO MÍO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA
    DRA. VIDALES
    ¿No consigues adelgazar porque la ansiedad no te deja? ¿Picas aunque no tengas hambre? ¿Encuentras consuelo en la comida cuando tienes algún problema? ¿Crees que lo tuyo no es hambre, que es ansiedad?En esta obra, la Doctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en diversos programas de televisión, te ofrece las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hac...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    20,95 €

Otros libros del autor

  • PILATES PARA DUMMIES
    HERMAN, ELLIE
    El pilates es una moda que llegó para quedarse.  Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir ...
    🚚 Disponible en 2/3 días

    16,95 €

  • PILATES REFORMER
    HERMAN, ELLIE
    Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una ...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    31,50 €

  • PILATES CON ACCESORIOS
    HERMAN, ELLIE
    Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con clarid...
    Entrega 3/5 días

    19,00 €