TOBÍAS MORENO, FERNANDO / BENAVIDES, TOÑO (Ilustración)
Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.
Profesor de Habilidades Personales en Comillas ICAI e ICADE de Madrid. Director del Centro de Mindfulness & Focusing de BLC Desarrollo. Profesor de Mindfulness en los posgrados universitarios de: ? Máster en Mindfulness en Universidad de Zaragoza. ? Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. ? Experto en Mindfulness en Contextos Educativos de la UCJC de Madrid. ? Experto en Educación Consciente de Universidad de Almería. Terapeuta Gestalt, trainer en Focusing y licenciado en Derecho.
