Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afán de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patológico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demás sean sanas deben ser equilibradas. Este libro ofrece no solo una brillante aproximación esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino también y lo que es más importante un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus síntomas y los factores que contribuyen a su desarrollo. Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos límites, sanar las relaciones románticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada capítulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situación en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ahí, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.
Krystal Mazzola es terapeuta de familia. Desde su infancia, le han fascinado las relaciones y la posibilidad de los cambios positivos. En la Universidad, Krystal descubrió The Meadows, un centro de tratamiento de renombre mundial, y se propuso trabajar allí algún día. Unos años después, alcanzó su objetivo y descubrió su pasión por ayudar a la gente, en especial y por identificación personal, a los codependientes. Ella misma pudo acometer su propia recuperación recibiendo la ayuda de otros. Desde esta posición de sólido convencimiento de que la recuperación es posible, actualmente Krystal ejerce como terapeuta tanto en consultas individuales como en terapia de pareja en el centro privado Dantia Wellness, del que es cofundadora. Krystal reside en Phoenix, Arizona.
