El yoga es, ante todo, un conjunto de técnicas psicofísicas que conducen al desarrollo armónico de la persona. pero también es una actitud vital y un modo de pensamiento que aboga por el autoconocimiento y el autocontrol, el crecimiento interior, la apertura del corazón y las óptimas relaciones con uno mismo y con los demás. En Yoga para una vida sana, Ramiro A. Calle nos descubre los secretos y las prácticas de esta milenaria ciencia, responde a las preguntas que los occidentales nos hacemos con mayor frecuencia sobre ella y nos explica con detalle cómo realizar correctamente las distintas posturas y cuáles serán los beneficios que obtendremos para la armonía del cuerpo y la mente.
