Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
Nacido en 1926 en VietnamThich Nhat Hanh es monje, maestro zen, poeta, activista pacífico y autor de numerosos libros. Es el fundador de la Universidad Van Hanh para el Budismo en Saigón y ha enseñado en la Universidad de Columbia y en la Sorbona. La afabilidad y la forma de hablar cariñosa y sencilla de este gran maestro del budismo atraen a hombres de todas las culturas y religiones. Vive en su centro de prácticas Plum Village, en Francia, y recorre el mundo entero enseñando el arte de vivir conscientemente.
