1. **Medicina Integrativa y PsicoNeuroInmunología**
Descubre el enfoque revolucionario de Xevi Verdaguer para mejorar la salud de forma natural.
2. **Alimentación Saludable y Nutrición Personalizada**
Conoce los alimentos recomendados y las recetas equilibradas para tratar dolencias comunes.
3. **Escucha Activa del Cuerpo y Autogestión de la Salud**
Aprende a interpretar las señales de tu cuerpo y toma el control de tu bienestar de manera sencilla.
4. **Prevención y Tratamiento de Dolencias Crónicas**
Descubre métodos naturales para aliviar migrañas, dolores crónicos y otros malestares comunes.
5. **Conexión Mente-Cuerpo en la Mejora de la Salud**
Explora cómo la conexión mente-cuerpo influye en tu bienestar general y calidad de vida.
6. **Cocina Saludable y Placer en la Nutrición**
Disfruta de recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas para potenciar tu salud y energía.
Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.
Xevi Verdaguer es PsicoNeuroInmunólogo (PNL), divulgador científico y fisioterapeuta especializado en acupuntura, osteopatía y posturología integrativa. Su visión holística de la salud basada en las investigaciones científicas más recientes lo ha convertido en un profesional de primera línea que ha colaborado con varias universidades en masters y postgrados. Es director del instituto de PNIE Xevi Verdaguer, donde él mismo junto a su equipo multidisciplinar desarrollan una labor asistencial y de investigación. En su faceta de divulgador científico ha aparecido en distintos programas de televisión, entre los que destaca Retrats, de TV3. Ofrece charlas y conferencias por todo el país y colabora con diferentes medios escritos y programas de radio a través de los que difunde cómo la nutrición y nuestros hábitos pueden cambiarnos la vida.
