1. **Medicina Integrativa y PsicoNeuroInmunología**
Descubre el enfoque revolucionario de Xevi Verdaguer para mejorar la salud de forma natural.
2. **Alimentación Saludable y Nutrición Personalizada**
Conoce los alimentos recomendados y las recetas equilibradas para tratar dolencias comunes.
3. **Escucha Activa del Cuerpo y Autogestión de la Salud**
Aprende a interpretar las señales de tu cuerpo y toma el control de tu bienestar de manera sencilla.
4. **Prevención y Tratamiento de Dolencias Crónicas**
Descubre métodos naturales para aliviar migrañas, dolores crónicos y otros malestares comunes.
5. **Conexión Mente-Cuerpo en la Mejora de la Salud**
Explora cómo la conexión mente-cuerpo influye en tu bienestar general y calidad de vida.
6. **Cocina Saludable y Placer en la Nutrición**
Disfruta de recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas para potenciar tu salud y energía.
Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.
