1. Menopausia en la mujer
2. Salud femenina en la menopausia
3. Estrategias para la menopausia
4. Tipos de menopausia
5. Síntomas de la menopausia
6. Terapia hormonal sustitutiva
7. Cambios en la vida sexual durante la menopausia
8. Gestión de la menopausia
9. Bienestar en la madurez
10. Experiencia de la doctora Heather Hirsch
Resulta absurdo que, a pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa todavía sea un territorio inexplorado. No obstante, la doctora Heather Hirsch está decidida a cambiar esta situación.
Descubre tu tipo de menopausia es una completísima guía que incluye ejercicios, dietas y estrategias para recuperar nuestra concentración y hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de síntomas y molestias inesperadas. Con esta obra aprenderemos a identificar cuál es nuestro tipo de menopausia ?que puede ser Precoz, Repentina, A toda máquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa ? para que podamos gestionar sus síntomas de manera eficaz.
El libro también incluye una respuesta personalizada a las preguntas sobre si es necesario o no una terapia hormonal sustitutiva, qué hacer si tu menopausia es una combinación de varios tipos y cómo controlar (por decirlo de algún modo) los cambios en tu vida sexual, entre otras, así como consejos y trucos del grupo de amigas y de las pacientes de la doctora Hirsch.
En Descubre tu tipo de menopausia, la doctora Hirsch nos ayuda a abrirnos paso entre el ruido informativo: abordando los retos físicos y emocionales de la menopausia, proporciona soluciones personalizadas basadas en sus años de experiencia para que podamos sentirnos estupendamente en la madurez y después.
