Este libro tiene como objetivo el cambio psicológico. Presenta estrategias prácticas, simples y eficaces para combatir trastornos comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias o las obsesiones, que comprometen el curso natural de la existencia de muchas personas. La ansiedad es una reacción humana muy común: a niveles moderados es una emoción sana, una activación del organismo que sirve para estimularlo y motivarlo, que aparece cuando debemos afrontar situaciones problemáticas o de peligro, aplicando nuestro ingenio a la búsqueda de soluciones. Sin embargo, en dosis masivas, puede convertirse en un problema serio. «La línea que separa la normalidad de la patología reside en la cantidad», explica el autor, psicólogo y psicoterapeuta. La solución puede hallarse en algunas técnicas estratégicas que, con un poco de constancia y voluntad, pueden hacer que el nivel de ansiedad vuelva a ser normal. Resultado de años de investigación científica en su campo, este manual ofrece la mejor tecnología para atacar el malestar interior de modo rápido y eficaz.
Andrea Fiorenza. Psicólogo, es director de la Escuela de Counselling Sistémico Estratégico de Bolonia (Italia) y de la revista Internazionale di Psicologia. Imparte cursos en institutos privados y universitarios en España y en Italia. Ha publicado numerosos artículos y ensayos, entre ellos Niños y adolescentes difíciles (RBA, 2002), Cómo hacer la vida imposible a tus padres (RBA, 2005) y Cuando el amor no basta, (Planeta, 2009). Más información en www.andreafiorenza.com
