CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED

CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED

CONTROLE SU IRA ANTES DE QUE ELLA LE CONTROLE A USTED

ELLIS, ALBERT

10,00 €
IVA incluido
❌ Agotado
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2007
Materia
Bienestar
Ubicación
PLANTA ALTA BIENESTAR
ISBN:
978-84-493-1973-0
Páginas:
232
Encuadernación:
Bolsillo rústica
Colección:
Bolsillo
10,00 €
IVA incluido
❌ Agotado
Añadir a favoritos

La ira es un fenómeno universal. Pero, si no le ponemos freno, puede ocasionar daños de gran consideración: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en esta época nuestra, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por la ira para después arrepentirse inmediatamente de ese impulso momentáneo? ¿Existe alguna manera realmente eficaz de resolver nuestros problemas sin que entre en escena alguna manifestación de esa misma ira? La respuesta, según los autores de este libro, es un rotundo sí, pero sólo si seguimos los innovadores y trascendentales consejos que proponen en su obra. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen así un enfoque, debidamente comprobado, que nos ayudará a abordar eficazmente los problemas emocionales, todo ello mediante unas técnicas destinadas a que comprendamos las raíces y la naturaleza de nuestra ira. A través de instrucciones y ejercicios muy fáciles de asimilar, los lectores aprenderán a convivir tranquilamente con un mundo a menudo difícil e injusto. Y, en cualquier caso, la terapia racional emotivoconductual, el método empleado, reducirá sus reacciones coléricas y les ayudará a dominar y eliminar esa rabia que puede ser un obstáculo para el éxito y la felicidad en el hogar, en el lugar de trabajo o en cualquier otra parte.

Albert Ellis (Pittsburg, 1913 - Nueva York 2007) terapeuta cognitivo conductual norteamericano, creó en 1955 la terapia racional emotivo-conductual y está considerado como uno de los psicoanalistas más influyentes de Estados Unidos.
Ellis tuvo una infancia enfermiza y entre los cinco y los siete años, el pequeño Albert fue hospitalizado en ocho ocasiones por dolencias diversas. Licenciado en letras de economía por la City University of New York empezó una breve carrera primero como economista y después como escritor. En desencanto de vivir los oscuros años de la Gran Depresión en el corazón financiero, lo encaminó hacia la psicología y 1946 obtiene un doctorado por la Universidad de Columbia en psicología clínica.
Albert Ellis se ha declarado muy influenciado por Alfred Adler, Erich Fromm pero sobretodo por el semántica de origen polaco afincado en Connecticut, Alfred Korzybski y su libro, Ciencia y Cordura publicado en 1933.
A lo largo de la década de los años 50, Albert Ellis va abandonando los postulados más próximos al psicoanálisis, en 1953 rompe definitivamente con esta tradición y cuatro años más tarde expone la primera terapia cognitiva conductual, y en 1959 fundó el Instituto para la Vida Racional. En 2003, Albert Ellis recibió el premio de la Asociación para la Terapia Racional ? Emotiva Conductual del Reino Unido.
Autor de más de cuarenta títulos, Ellis murió en 2007, después de una larga enfermedad que le obligó dejar su cargo al frente del Instituto que él había creado.
 
 
 
 
 
 
 

Artículos relacionados

  • YO, POR MÍ
    KUBURIC, SARA
    1. **Desarrollo personal y autoconocimiento** Descubre cómo este libro te guiará en el proceso de reconectar contigo mismo, encontrar significado y propósito en tu vida, establecer límites saludables y vivir sin ser dominado por tus emociones.2. **Transformación personal y empoderamiento** Explora las herramientas y el mensaje de esperanza que ofrece este libro para q...
    ✅ Disponible

    16,00 €

  • OPTIMIZATE
    DOCTOR ALDO
    'Los conocimientos que tiene Aldo podrían cambiar de forma positiva la vida de cualquier ser humano'. Ilia TopuriaOptimízate nos enseña que cualquiera de nosotros es capaz, con las recomendaciones y pautas de Doctor Aldo, de hallar la motivación necesaria para transformar nuestro estilo de vida e, incluso, mejorar nuestra capacidad de enfoque para superar adversidades, alcanzar...
    ✅ Disponible

    18,95 €

  • TODO POR UN PLAN
    RUIZ DE LA PRADA, ÁGATHA / RUIZ DE LA PRADA AGATHA
    1. **Creatividad y optimismo en la vida cotidiana** Descubre cómo la creatividad y el optimismo pueden ser motores de cambio en la vida diaria, según las experiencias de la autora de "TODO POR UN PLAN".2. **Reinvención personal y superación de obstáculos** Explora cómo la reinvención personal y la superación de obstáculos pueden transformar situaciones adversas en oport...
    ✅ Disponible

    21,90 €

  • LAS LEYES DIARIAS
    GREENE, ROBERT
    1. **Consejos diarios para la productividad personal y profesional** Descubre estrategias efectivas presentadas en forma de lecciones diarias para potenciar tu rendimiento laboral y personal.2. **Explorando las leyes de la seducción y el poder** Sumérgete en las enseñanzas de Greene sobre la seducción, el poder y las estrategias para influir en los demás de manera efica...
    ✅ Disponible

    19,95 €

  • PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD
    ALI ABDAAL
    1. Productividad2. Psicología del trabajo3. Neurociencia aplicada a la productividad4. Método Productividad Feel-Good5. Estrategias para conseguir objetivos6. Bienestar laboral7. Automotivación8. Éxito sostenible9. Cultura del esfuerzo10. Liderazgo y productividad ...
    ✅ Disponible

    18,90 €

  • NO ME DA LA VIDA
    LAUREN COOK
    1. Millennials2. Generación Z3. Ansiedad en jóvenes4. Estrés en la sociedad actual5. Cambio climático y estrés6. Polarización política y estrés7. Racismo sistémico y estrés8. Violencia armada y estrés9. Inestabilidad financiera y estrés10. Consejos para aliviar la presión en jóvenes ...
    ✅ Disponible

    19,95 €

Otros libros del autor

  • UNA TERAPIA BREVE MÁS PROFUNDA Y DURADERA
    ELLIS, ALBERT
    ¿Existe algún método terapéutico capaz de producir un cambio más duradero que los demás? Albert Ellis describe en Una terapia breve más profunda y duradera el modo en que la terapia racional emotivo-conductual, enfoque que él mismo creó, puede ayudar a los pacientes a experimentar un profundo cambio en todos los niveles, entre ellos el filosófico, el emocional y el conductual. ...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    25,00 €

  • USTED PUEDE SER FELIZ
    ELLIS, ALBERT
    La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, e...
    🚚 LLegada en 24/48h

    14,96 €

  • USTED PUEDE SER FELIZ
    ELLIS, ALBERT
    La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional,...
    🚫 Descatalogado

    16,00 €

  • ENVEJECER CON PLENITUD
    ELLIS, ALBERT
    «¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.» DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociación ...
    🚚 LLegada en 24/48h

    15,00 €

  • EL CAMINO DE LA TOLERANCIA
    ELLIS, ALBERT
    En esta visión de conjunto de una de las formas de psicoterapia más exitosa, la Terapia Racional EmotivoConductual (TREC), su creador y principal defensor, Albert Ellis, explica los principios que subyacen a esta técnica revolucionaria y muestra todos los beneficios de la misma. La TREC promueve una actitud tolerante, una mente abierta para aceptar las debilidades, las conducta...
    🚫 Descatalogado

    13,25 €

  • PREGUNTE A ALBERT ELLIS
    ELLIS, ALBERT
    El más conocido y respetado de los psicoterapeutas de nuestro tiempo y creador del método de Ia Terapia Racional Emotivo­Conductual (TREC), responde a las preguntas que los lectores le formulan en la página web Pregunte al Dr. Ellis . Este libro recopila estas valiosas respuestas, concisas, prácticas y próximas al lector. En ellas, Ellis toca prácticamente todos los temas que ...
    🚚 Llegada en 2/3 días

    11,00 €