EL CAMBIO INTERIOR

Para encontrar la paz y la armonía debemos aprender a sosegar nuestra mente y dominar nuestras emociones.

¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos si no podemos calmarnos y concentrarnos, si no somos capaces de oír nuestra voz interior?

Ramiro Calle, maestro de yoga de larga experiencia, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener sobre nuestras vidas, y los contrasta con los beneficios que nos reporta una mente serena y concentrada. Esa serenidad que lleva al cambio interior es alcanzable a través de un trabajo consciente.

Este libro nos propone encarar ese trabajo, a partir de los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer la senda de la evolución de la mente y lograr el cambio interior.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de treinta años en el centro de Yoga Y Orientalismo Shadak. Es considerado como uno de los más importantes escritores orientalistas de nuestro país. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Fue el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia Yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.



Director desde 1971 de Shadak, el mayor centro de yoga de nuestro país, ha enseñado de forma directa yoga, relajación,

y técnicas de meditación a más de trescientas mil personas, ayudando a las mismas a prevenir y combatir problemas psicosomáticos. Sus libros de orientalismo y de autoayuda han sido leídos por millones de personas de habla hispana. Sus continuos viajes a los países de Oriente le han permitido entrevistar a los más relevantes especialistas, maestros y orientalistas, lo que le ha permitido incluir sus enseñanzas en sus libros y trabajos. Ha participado en numerosos programas de radio y televisión donde ha difundido las técnicas del yoga a nivel nacional e internacional. Es autor, entre otras muchas obras, de Los mejores cuentos esprituales de Oriente (RBA Integral).