QUÍTATE UN PESO DE ENCIMA

QUÍTATE UN PESO DE ENCIMA

QUÍTATE UN PESO DE ENCIMA

CARLAS, MAGDA

7,95 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2007
Materia
Salud
Ubicación
⬆️SALUD
ISBN:
978-84-8346-378-9
Páginas:
216
Encuadernación:
Bolsillo rústica
Colección:
Autoayuda
7,95 €
IVA incluido
🚫 Descatalogado
Añadir a favoritos

Si tú, como tantas otras, eres de las que se angustian porque tienes unos kilitos de más, porque, gozando de buena salud, los pantalones o la falda que más te gustan ya no te entran, éste es tu libro, el que te ayudará a superar el desánimo, la angustia e incluso la depresión que puede suponer para una mujer cualquier ligera subida de peso. Quítate un peso de encima aborda y resuelve ocho situaciones vitales, con las que muchas mujeres se identificarán, en las que se puede ganar peso. No pretende curar nada a distancia ni ofrecer dietas milagrosas. Sólo aportar un conjunto de consejos, ideas y reflexiones que seguramente tranquilizarán y ani­marán a muchas mujeres agobiadas por su pequeño pro­blema. Porque Laura, Marta, Ana..., las protagonistas, son mujeres que, como a ti, les pesa el peso.

Artículos relacionados

  • EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL
    IZUMI FORASTÉ ONUMA
    1. **Belleza Natural: Técnicas de Yoga Facial** Aprende cómo mejorar la circulación sanguínea, alisar arrugas y rejuvenecer la piel del rostro con ejercicios y masajes.2. **Tendencias de Autocuidado desde Japón** Descubre las últimas tendencias de belleza provenientes de Japón y cómo aplicar el yoga facial para realzar tu belleza de forma natural.3. **Ejercicios de Yoga...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    16,95 €

  • ESTA HERIDA NO ME PERTENECE
    DRA. MARIEL BUQUÉ
    1. **Curación del trauma generacional: guía experta** Descubre cómo sanar el dolor ancestral y romper ciclos de sufrimiento con herramientas efectivas.2. **Salud emocional y resiliencia familiar** Aprende a transformar heridas en abundancia generacional con enfoque holístico y terapéutico.3. **Intergenerational trauma healing techniques** From understanding to actio...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    19,95 €

  • COMER PUEDE SER MARAVILLOSO
    PIXIE TURNER
    1. **Alimentación Consciente y Emocional** Descubre cómo las emociones y pensamientos impactan en tus hábitos alimentarios, liberándote de la relación destructiva con la comida.2. **Nutrición Holística y Bienestar Emocional** Una guía práctica que integra la ciencia nutricional con el bienestar emocional para ayudarte a disfrutar la comida sin restricciones ni culpas.3....
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • EL MILAGRO METABÓLICO
    DR. CARLOS JARAMILLO
    1. **Metabolismo y Salud** Descubre cómo el metabolismo impacta directamente en tu bienestar, tu peso y tu energía, y encuentra las claves para optimizarlo a través de la alimentación.2. **Decisión Nutricional Consciente** Aprende a discernir entre la desinformación alimentaria, las modas pasajeras y los consejos válidos para tomar decisiones conscientes que mejoren tu ...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    18,95 €

  • ESCLAVOS DE LA COMIDA
    MONTIEL, ENDIKA
    1. **Alimentación Consciente y Salud Mental** Descubre cómo liberarte de los mitos alimentarios y mejorar tu bienestar psicológico.2. **Psiconeuroinmunología y Hábitos Alimentarios** Explora las conexiones entre tu mente, sistema inmunitario y elecciones nutricionales.3. **Redescubre tu Relación con la Comida** Rompe con creencias erróneas y aprende a disfrutar d...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,90 €

  • TU CUERPO HABLA
    GOICOECHEA, DR. ARTURO
    Mitos, sesgos y falacias sobre la autopercepción de la salud y de la enfermedad En este nuevo libro, el doctor Goicoechea —neurólogo reconocido y experto en neurobiología del dolor— nos ofrece la explicación de por qué podemos sentirnos enfermos aunque estemos realmente sanos, según el dictamen de los especialistas. Percibimos el cuerpo que creemos tener. El org...
    ✅ Disponible - Ver Ubicación

    21,90 €

Otros libros del autor

  • CAPRICHOS SANOS
    CARLAS, MAGDA
    La doctora y especialista en nutrición Magda Carlas destierra con este libro el mito que afirma que «todo lo bueno engorda». Y es que, como ella misma afirma: Un capricho comestible, en su justa media, es un placer al que no se debe renunciar y que, de hecho, tiene múltiples cualidades: ayuda a sobrellevar mejor la dieta, evita apetitos intensos y, sobre todo, mejora el estado ...
    ❌ Agotado

    17,49 €

  • AHORA TE TOCA A TI
    CARLAS, MAGDA
    La doctora Magda Carlas ofrece soluciones prácticas y muy sencillas para alimentarse de manera correcta en esta nueva etapa de tu vida y, de paso, recuperar de manera racional la figura que tenías antes de quedarte embarazada. En este libro encontrarás información sobre aquellos alimentos que más necesitas si estás dando el pecho, qué ejercicios son los más adecuados para reduc...
    ❌ Agotado

    18,50 €

  • CÓMO SOBREVIVIR AL RESTAURANTE DIARIO
    CARLAS, MAGDA
    Nuestros apretados horarios laborales han hecho que algo habitual en otro tiempo como ir a casa a comer sea hoy un lujo al que prácticamente nadie puede acceder. El recurso ineludible es el «menú» de los diversos restaurantes que circundan nuestro trabajo, que obliga a nuestro organismo a someterse a pautas gastronómicas y dietéticas que no siempre repercuten positivamente en n...
    🚫 Descatalogado

    7,95 €

  • QUÍTATE UN PESO DE ENCIMA
    CARLAS, MAGDA
    «Estoy gorda», «mira qué barriga», «mis caderas son enormes», Seguro que, aunque no sean del todo ciertas, has dlcho alguna vez una de estas frases, Hay demasiadas mujeres preocupadas por su peso aunque sea el correcto. ahora bien, también es clerto que casi el 40 % de la población española tiene un pequeño exceso que, sin Ilegar a la obesidad, debe tratarse, sobre todo para ...
    🚫 Descatalogado

    14,90 €

  • DOCE CENAS PARA SENTIRSE MEJOR
    CARLAS, MAGDA
    Silvia, periodista de vida desordenada y estresada, no para de ganar peso, por lo que su doctora de confianza le recomienda la tranquilidad y los buenos alimentos característicos de un balneario. La doctora acierta, porque Silvia consigue los objetivos terapéuticos marcados y, además, escribe una crónica en forma de dietario personal, esta que podréis leer, con su experiencia e...
    ❌ Agotado

    16,00 €